Subindo escadas

Bem gente, pra quem não sabe a Paulinha, do Brechó Recicle, está realizando atividades da sua listinha de resoluções. Uma dessas atividades é subir escadas. A lindinha aqui inspirada pela amiga decidiu tentar também... O negócio é que tenho escadas somente aqui no meu trabalho e fico nada mais nada menos que no 10º andar...

Como ontem eu precisava ir ao banco (que fica no térreo), inventei de ir descendo de escada... até ai tuuuudo bem... Tirei fotos pra provar (péeeesimas por sinal pq meu celular naum tem flash):

Foi dada a largada

Fotinha pra sentir o drama

Pra mostrar o calçado suuuuper apropiado (para as ceguinhas isso é uma sapatilha) ... rsss

Até aqui ta massa!

Ahaaaa!!! Chegada... Feliz, contente e saltitante... Esse trem tá fácil demais, vamos dar uma dificultada?

Então a pessoinha iluminada aqui após ir ao banco decidiu o que??? Isso mesmo... subir de escada... O que pensei foi o seguinte: "Subo até doer as pernas, daí subo o restante de elevador." Até aí tudo certo né... Mas como me conheço há 24 anos sei que uma dorzinha não ia me impedir de completar o percurso... Segue as fotos da tortura:

Subindoooo

O caminho é longoooooo

18 degraus por andar...

Aqui acho que já tava começando a sentir as pernas...

Meu Deus, minhasss pernassss

CHEGUEIIIII!!!!!!!!

Corre pra copa

E bebe muuuuuuuiiiiita água...

Pense em alguém com a cara toda vermelha e sem fôlego... rsss... Ainda bem que nessa hora a maioria das pessoas já tinha ido embora e ninguém ficou me olhando achando que sou doida...

Foram 11 andares (descobri que entre o térreo e o 1º tem um andas a mais) e com 18 degraus cada um... 
198 degraus no total de subida e 198 degraus de descida = 396 degraus percorridos... tá bom né? rsss

Aproveitei que tava com o cel na mãe e tirei também umas fotinhas da minha estação de trabalho. Nem arrumei pra vocês verem o nível de desorganização da criança aqui:

Chegando... hall dos elevadores... Trabalho ali no fundinho à direita!

Mesa de trabalho. A foto é dos meus colegas ^.^

Onde eu fico sentada o dia inteirinho...

Mais bagunça...

Zoom no PC... Excel minha paixão com uma planilha aberta...

Cubo com gatinho na caminha...

Biscoito guerreiro (by MacDonalds)

É isso aí galera, espero que tenham gostado do passeio e me acompanhado na loucura...

Segundo pesquisas na internet:

Subir e descer escadas pode ser um ótimo exercício aeróbico para queima umas gordurinhas. Com este simples exercícios, além de garantir coxas e um bumbum mais firme, fortalece os músculos das coxas (Com estes músculos fortalecidos e mais fortes, diminuiremos o risco de lesão com a prática da corrida).

Subir e Descer escadas - É um ótimo exercício, mas evite exagerar na dose. O recomendável é:

• Subir/descer escadas 2 (duas) ou 3 (três) vezes por semana;
• A subida deve ser impulsionada com a parte anterior dos pés e a descida com a parte média;
• O calcanhar é um freio e aumenta o impacto;
• Subir de dois em dois degraus força mais os músculos posteriores das coxas e glúteos, ou seja, é ainda mais interessante. 

E aí, alguém mais quer tentar???

Beijinhos, Tarci!

Juras de amor antes do casamento.

Oiee... recebi esse texto por e-mail e achei muito bom!!! Sei que o que mais tem aqui é mulher casada ou noiva mas acho que todas vão gostar... Tem muito homem que merece uma resposta dessa mesmo... É cada um que aparece na nossa vida né??? rssss... Acho que sou do time dessa garota...

O noivo escreveu um poema pra noiva um pouco antes do casamento:

Que feliz sou eu, meu amor!.

Já, já estaremos casados.

O café da manhã na cama.

Um bom suco e um pão torrado.

Com ovos bem mexidinhos.
Tudo pronto bem cedinho.
Depois irei para o trabalho.
E você para o mercado.

Daí você corre pra casa.
Rapidinho arruma tudo.
E corre pro seu trabalho.
Para começar o seu turno.

Você sabe que de noite.
Gosto de jantar bem cedo.
De ver você bem bonita.
Alegre e sorridente.


Pela noite minisséries.
Cineminha bem barato.
Nada, nada de shoppings.
Nem de restaurantes caros.


Você vai cozinhar pra mim.
Comidinhas bem caseiras.
Pois não sou dessas pessoas.
Que gosta de comer besteiras...


Você não acha, querida.
Que esses dias serão gloriosos?.
Não se esqueça, meu amor.
Que logo seremos esposos!.

Como resposta, a noiva escreveu um poema para o noivo:

Que sincero meu amor!.
Que oportunas tuas palavras!.
Esperas tanto de mim.
Que me sinto intimidada.


Não sei fazer ovo mexido.
Como sua mãe adorada.
Meu pão torrado se queima.
De cozinha não sei nada!.


Gosto muito de dormir.
Até tarde, relaxada.
Ir ao shopping fazer compras.
Com o Visa tarja dourada.


Sair com minhas amigas.
Comprar só roupa de marca.
Sapatos só exclusivos.
E as lingeries mais caras.


Pense bem, que ainda há tempo.
A igreja não está paga.
Eu devolvo meu vestido.
E você seu terno de gala.


E domingo bem cedinho.
Prá começar a semana.
Ponha aviso num jornal.
Com letras bem destacadas:


HOMEM JOVEM E BONITO.
PROCURA ESCRAVA BEM LERDA.
PORQUE SUA EX-FUTURA ESPOSA.
MANDOU ELE IR À MERDA!.

kkkkkk... Bom demais!!!

Beijinhos, Tarci! 

To de volta!!!

Oi gente... Agora to de volta mesmo... rsss

Passei a semana passada na folia e nem tive um tempim de pegar no pc, mas agora estamos de volta a programação normal... ^^

A grande novidade é que desde domingo estou namorando... é bemmmm recente ainda então depois conto mais procês... rsss

Não sei se já contei aqui mas trabalho na área de Responsabilidade Social Empresarial do SESI... É uma área beeeemmmm legal e com projetos bem interessantes que buscam sempre melhorar a qualidade de vida do trabalhador colaborador da indústria, bem como da sociedade que o rodeia.

Como estou sempre repleta de informações sobre a sustentabilidade, vou aproveitar o blog e compartilhar um pouco do que rola por aí! O que acham???

Bem, hoje vou divulgar esse site muito bom sobre sustentabilidade, o Ciclo Vivo. Segue uma matéria super legal que li hoje:

Australiano cria máquina de lavar roupa sustentável

Além de super eficiênte, achei uma gracinha ^.^

Casas compactas pedem por aparelhos que tenham um design eficiente. A Eco-Pod desenvolvida pelo designer australiano Simon Hedt é uma máquina subcompacta que lava roupas a vapor. O pequeno tamanho, não prejudica em nada o seu desempenho. Ao contrário, ela utiliza avançadas tecnologias de limpeza para lavar as roupas. (leia mais aqui)

E hoje vou deixar também uma dica super mega plus para as leitoras de carteirinha.

Tem 100 livros diversos no Submarino em promoção!

" No Submarino, você tem sempre um ótimo motivo e muitas vantagens para comprar livros e adquirir cada vez mais cultura. Selecionamos 100 grandes livros por apenas R$9,90 cada. Aproveite mais essa promoção para ter em casa excelentes opções de leitura ou presentear alguém especial." (veja aqui)

Bem meninas, espero que aproveitem as dicas de hoje... 

Beijinhos e inté amanhã!!!

Tarci.

I'm HAPPY!!!

Olá pessoas!!!

Cara... to muuuuuuuiiiitooo feliz... Minha vida tá uma festa só e no trabalho ta tudo rendendo bem... Fui até convidada para uma reunião com o diretor *.*!!! E ainda por cima ganhei essa bolsa linnnnnndaaaa que a Edna do Meu Estilo sorteou.... A urucubaca venceu a validade... rssss.

 Brigada gatona e mais uma vez FELIZ NIVERSÁRIO!!!!

 

Pra quem não sabe - ok, acho que ninguem sabia - o nome do meu blog foi copiado inspirado na música Minha Prainha da Mariana Aydar... Coloquei um vídeo aqui pra vocês ouvirem (não achei áudio melhor, sorry!)

PRAINHA

Vontade de ir pra i, prainha
Vontade de ficar na minha
Onde o sol à tardinha se esconde
Onde a noite escura nem é
Onde o mar vem lavar o meu pé
Onde só não me sinto sozinha

Praia aô, biribando sô
Vou a sem bando ô
É assim que eu me sinto melhor

Praia aô, biribando sou
Vou sem bando ô
É assim que eu me sinto melhor

Vontade de ir pra i, prainha
Vontade de ficar na minha
Onde o sol à tardinha se esconde
Onde a noite escura nem é
Onde o mar vem lavar o meu pé
Onde só não me sinto sozinha

Praia aô, biribando sô
Vou a sem bando ô
É assim que eu me sinto melhor

Praia aô, biribando sou
Vou sem bando ô
É assim que eu me sinto melhor

Tem tudo a ver comigo... Meu amigão megafofo Mário adora me chamar de prainha porque ele mesmo disse que é só ouvir a música que lá vem eu me apossar de seus pensamentos... rsss

É isso galerinha... Nesse carnaval devo ir pra Chapada dos Veadeiros - isso aí, fuga total de carnaval - aí vou ficar bem off mesmo... novidade né, Tarcila vai pra farra e esquece de alimentar o bloguinho... rsss... mas vocês entendem né? prometo muitas fotos desse paraíso tá?

BJOSSSS, Tarci.

Fotografias

Oi gente....

Como estão todas??? Eu to ótima tirando minha garganta que ta meio inflamada (espero que não seja uma gripe vindo aí.... atchimmm... preciso lembrar de tomar remédio quando chegar em casa)...

Pessoal, todo mundo ta falando que to sumida e tals, mas é por motivos maiores... No trabalho tá uma correria só com um monte de coisas pra entregar antes do carnaval. Pra quem não sabe, sou estatística e trabalho como analista na área de Responsabilidade Social no SESI Nacional... eu adoro ^^

Aí me perguntam, mas e depois do trabalho? Bem... depois do trabalho a gente sai pros fervos da vida... rssss. Quinta foi sertanejo, sexta foi samba, sábado foi festa e domingo ensaio da ARUC (Escola de Samba)... Pense na bagaça que eu tô... rsssss... O melhor de tudo é sempre a companhia de ótimas amigas e claro... os gatinhos né? rssss... mas podem ficar tranquilas que esta fase de muita farra não vai durar muito não, eu to precisando muito dos meus momentos - NADAPRAFAZER - pra colocar minhas idéias em prática... Ou acham que esqueci da reforma do meu banco, meu rack, meu sofá, e eticetrital?

Bem, voltando ao assunto do post, vim mostrar pra vocês um pouco do trabalho de fotógrafos que eu adoro.

1. Fábio Oliveira - http://blog.fabiooliveira.com.br/

Conheci ele através de umas fotos que ele fez no show da banda Móveis Coloniais de Acaju e postou no orkut. Foi paixão a pimeira vista! As fotos dele são mágicas e conseguem transformar um momento simples em algo espetacular. Selecionei só essas três fotos que foram de ensaios de namorados - super charmosos!!! Meu sonho de consumo... Mas no blog dele vocês podem conferir melhor o trabalho!

2. Alline Cabral - http://allinecabral.com/

Minha amigona que eu adoro muitãoooo... rssss... e hoje é niver dela então: PARABÉNS ALL!!!!
Então... a All começou de forma amadora mas foi evoluindo tanto que já está fazendo trabalhos profissionais... Tanto orgulho!!! Olha aí uma palhinha do trabalho dela, querendo conhecer mais, só entrar no site!

PS. Essa é outra amiga minha, a Andrea... linda não?

3. 500  px - http://500px.com/photos

Não é um fotógrafo, e sim um site de divulgação de trabalhos de vários artistas. Vale muito a pena a visita!

Por hoje é só... aiai, tantas imagens lindas...

Beijinhos, Tarci!

Sorteio!!!

Oiiieee!!!

Então... falei que ia liberar o resultado ontem e tals, mas acontece que tinha esquecido que precisava entrar nos blogs de todo mundo que tava participando e ver quem divulgou ou não... Como fiquei com cólica hj, nem fui para o trabalho e aproveitei e entrei nos blog e fiz muitas visitinhas...

A lista das participantes ficou assim:


1-Anita (http://casadaanita.blogspot.com/)
2-Lena Lima (http://enkantosdalena.blogspot.com/)
3-Juliane (http://juartenapraia.blogspot.com/)
4-Greissy (http://greissydibas.blogspot.com/)
5-Solange Fernandes (http://scrapbysolange.blogspot.com/)
6-Kcau-Coisa de Garotos (http://coisadegarotos.blogspot.com/)
7-Jud (http://jud-artes.blogspot.com/)
8-Renata Monteiro (http://flor-deprincesa.blogspot.com/)
9-Nataly De Biase - Maria Girassol (http://mariagirassolcraft.blogspot.com/)
10-Andrea Guim  (http://andreaarteira.blogspot.com/)
11-Mary Voigt (www.costurinhasdamary.blogspot)
12-Luana Câmara (www.luanaartesanato.blogspot.com)
13-Fátima (http://fadinhadaarte.blogspot.com/)
14-Fabiana Tardochi (www.reciclaredecorar.blogspot.com)
15-Rosangela Alves Feitoza (http://arteborboletasaarteemfazerarte.blogspot.com.)
16-Maria Claudia Rodriguez (http://claudiaaoextremo.blogspot.com/)
17-Priscila Leocadio (http://tiaprifessora.blogspot.com)
18-Paulinha (www.brechorecicle.blogspot.com)
19-Liliane de Paula (www.paulamar.blogspot.com)
20-Raquel Vigilato (-)
21-Hatz (arteemcontas.blogstop.com)
22-Vanessa (http://vanessatransbordandoinspiracoes.blogspot.com/)
23-Márcia Chaves (www.loucapramudar.blogspot.com)
24-Edna  (http://commeuestilo.blogspot.com/ )
25-Ana Faniquito (http://blogfaniquito.blogspot.com/)
26-Aline Goncalves (-)
27-Rosa (http://floresdejunho.blogspot.com/)
28-Allayne (http://casadadonarosa.blogspot.com/)
29-Darlene Barrros (http://jlartesanatos.blogspot.com/)
30-kamyla Nascimento (http://kamylanascimento.blogspot.com/)
31-roberta_andrioli  (-)
32-Veronica ARteira (http://veronicaarteira.blogspot.com)
33-Vestido de Rodar - Rejane (www.vestidoderodar.com.br)
34-Patrícia Mesquita Araújo (-)
35-Sandra Roos (-)
36-Lucia (http://calmaqueestoucompressa.blogspot.com/)
37-ÉRICA GOMES (http://evabyerica.blogspot.com)
38-Amanda Baum Lino (abalin.blogspot.com)
39-Karen Kessler (bykarenkessler.blogspot.com)
40-FedericcaSu (-)
41-Natally Cristina (professoranatally.blogspot.com)
42-Silvana (-)
43-Aline Lacerda (http://naturabatterfly.blogspot.com)
44-Anita (http://casadaanita.blogspot.com/)
45-Lena Lima (http://enkantosdalena.blogspot.com/)
46-Solange Fernandes (http://scrapbysolange.blogspot.com/)
47-Renata Monteiro (http://flor-deprincesa.blogspot.com/)
48-Andrea Guim  (http://andreaarteira.blogspot.com/)
49-Mary Voigt (www.costurinhasdamary.blogspot)
50-Luana Câmara (www.luanaartesanato.blogspot.com)
51-Fátima (http://fadinhadaarte.blogspot.com/)
52-Fabiana Tardochi (www.reciclaredecorar.blogspot.com)
53-Rosangela Alves Feitoza (http://arteborboletasaarteemfazerarte.blogspot.com.)
54-Maria Claudia Rodriguez (http://claudiaaoextremo.blogspot.com/)
55-Priscila Leocadio (http://tiaprifessora.blogspot.com)
56-Vanessa (http://vanessatransbordandoinspiracoes.blogspot.com/)
57-Ana Faniquito (http://blogfaniquito.blogspot.com/)
58-Rosa (http://floresdejunho.blogspot.com/)
59-Darlene Barrros (http://jlartesanatos.blogspot.com/)
60-Lucia (http://calmaqueestoucompressa.blogspot.com/)
61-ÉRICA GOMES (http://evabyerica.blogspot.com)
62-Amanda Baum Lino (abalin.blogspot.com)
63-Natally Cristina (professoranatally.blogspot.com)
64-Aline Lacerda (http://naturabatterfly.blogspot.com)

Obrigada a todas por participarem!!!

Pra sortear, usei o site sorteador.com.br... Bem simples, só colocar quantos são os participantes e o número de sorteados:

Depois é mandar Sortear eeeeeeeeeeeeee...... tcharammmmmmmmmmmmmmm

A ganhadora do relicário (que nem decorei ainda) foi: 

Número 1: Anita (http://casadaanita.blogspot.com/)

A fofinha da Anita que foi a sortuda!!! Parabéns Flor!!! Que sortuda....

Pra quem não ganhou, é o seguinte, eu também naum ganho nadinha em sorteio nenhum (na verdade, nem em par ou ímpar), mas como boa brasileira: Não desisto nunca!!! Quem sabe um dia naum sai meu nomezinho em algum sorteio... rsss

Bjosss amoress!!!!

Hellow!!!

Oi gentem!!!

To sumida, eu sei, eu seiii.... Mas gente, aqui no trabalho ta uma correria só. Nem sei como vou dar conta de tudo... Minha casita tadinha, tá uma zorra... rsss... Porque quando tenho um tempo livre, saio pra dançar ou "bater perna" com minhas amigas.

Mas não esqueci de ninguem não viu, e vou voltar às minhas visitinhas costumeiras, deixa só quietar as coisas por aqui. Quanto ao sorteio, vou fazer assim que acabar a reunião que tenho a tarde (deve ser lá pras 18h - horário de Brasília claro!).

Ainda não decorei o relicário, mas prometo que vou fazer o PAP dele ^^

Bjos amores, e inté mais tarde!